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Le secret d’une peau saine

Publié 1 février 2014 par elodie87

Bonjour à toutes !

Après plusieurs essais/erreurs, sans écouter les conseils que j’ai si bien appris dans mes cours d’esthétique (je suis un cordonnier très mal chaussé !) et essayer 2000 produits de soins pour la peau, j’ai enfin découvert LA routine idéale pour ma peau. Depuis plusieurs semaines, je vois de gros changements sur celle-ci ! Mon acné est disparu, (il ne me reste que des rougeurs et/ou cicatrices) mon teint est moins brouillé, plus éclatant. Je suis presque à l’aise de sortir sans maquillage (Ok, je suis pas accro comme ça, souvent je sort sans maquillage mais là, c’est moins gênant ).

Ça me fait plaisir de partager avec vous la routine que j’ai adoptée en faisant de gros changements dans ma vie.

On dit que la peau est le reflet de ce que nous sommes à l’intérieur. Et c’est vrai. Depuis que j’ai entièrement changé mon alimentation, pour changer la bouffe rapide, les grosses portions et les calories vides par tout ce qui compose le guide alimentaire canadien, je peux vous dire que je me sent mieux dans ma peau. Et cela se voit aussi SUR ma peau. En consommant des fruits et des légumes en grosses quantités, mon corps retire toutes les vitamines et les minéraux dont elle a besoin. Cela fait paraître la peau plus lumineuse. Je consomme également quotidiennement des graines de lin, (environ une cuillère à table, broyées) qui contient des oméga-3 et qui aide a réduire les inflammations. Je consomme aussi du germe de blé, qui contient de la vitamine E, qui est un puissant antioxydant et aide à lutter contre le vieillissement cellulaire. D’ailleurs, l’huile de germe de blé est reconnu pour aider à prévenir les vergetures.

Germe de blé & Graines de lin

Germe de blé & Graines de lin

Un autre habitude que j’ai prise, est de consommer au moins 8 verres d’eau par jour. Je sais, vous l’avez déjà entendue celle-là, mais je vous jure que ça fonctionne. C’est bien d’hydrater la peau de l’extérieur avec toutes sortes de crèmes, mais il faut aussi l’hydrater de l’intérieur, parce qu’aucune de vos crèmes, aussi coûteuses soit-elles, n’hydraterons votre peau juste qu’au plus profond, l’hypoderme (les crèmes hydratent seulement en surface, on parle ici de l’épiderme). Il est donc très bon de boire beaucoup d’eau. J’y ajoute du citron pour faire changement d’une eau  »plate ».

Eau citronnée

Eau citronnée

J’ai aussi commencé à consommer des suppléments naturels. Ils étaient en spécial, chez Jean Coutu à 5,49$ pour 60 capsules. On en prend une par jour donc cela va me durer 2 mois entiers. Ils contiennent de la Biotine, du Cuivre, de la vitamine B6 et du zinc. Ce sont tous des éléments qui aident à la formation et la réparation du tissu conjonctif.

Suppléments La racine de vie

Suppléments La racine de vie

Après avoir travaillé un peu l’intérieur et avoir vu des résultats en moins d’un mois, je me suis aussi équipé niveau  »soins du visage ». Alexandre-le-grand m’a offert pour Noël une brosse pour le nettoyage du visage Clarisonic. Pour celles qui ne connaissent pas, la Clarisonic est une brosse qui génère de légères impulsions. Elle permet de mieux déloger les saletés, le sébum ou le maquillage. Elle prépare la peau pour mieux recevoir les soins. On sent vraiment que la peau respire mieux qu’avec un démaquillage à la débarbouillette.

Clarisonic Mia

Clarisonic Mia

Clarisonic Mia

Clarisonic Mia

J’utilise aussi les produits Biotherm. J’adore ces produits, ils sont doux pour la peau et très performants. J’utilise ceux qui sont hydratants car l’hiver est très desséchante vis-à-vis ma peau.

Biotherm Aquasource Nettoyant pour le visage

Biotherm Aquasource Nettoyant pour le visage

Il est important d’utiliser une lotion dans notre routine, qu’elle soit hydratante, tonifiante, apaisante ou adoucissante. Pourquoi ? parce qu’elle aide a régulariser le pH de la peau. Celui-ci est supposé être légèrement acide car il inhibe la prolifération des bactéries de l’acné qui se développent dans un milieu un peu plus alcalin. (Vous me suivez?)

Biotherm Lotion Biosource

. Biotherm Lotion Biosource

Un autre petit secret, pour une peau éclatante est mon eau thermale Uriage. Je vous jure que cela fait une différence. Si je ne l’utilise pas une journée, ma peau tiraille et est moins lumineuse.

Eau thermale Uriage

Eau thermale Uriage

Et la dernière clé… une crème hydratante. Elle protège contre les intempéries et hydrate la peau en surface. C’est super important ! On devrait tous se nettoyer le visage une fois le matin et une fois le soir et utiliser des crèmes hydratante destinées soit au jour ou à la nuit.  »Pourquoi je devrais me nettoyer le visage le matin… j’ai seulement dormi je me suis pas salit ?!  » me direz-vous. Et bien c’est la nuit que la peau élimine les toxines et les fait ressortir à la surface de la peau. Il est donc important de les éliminer le matin, en se lavant le visage.

Et voilà. C’est ça.

Je suis consciente que ce sont beaucoup de changements à apporter. Mais d’en ajouter un à la fois dans votre routine et vous prendrez l’habitude très vite. Vous vous retrouverez avec une peau radieuse 🙂

 

Elo oX

 

 

 

 

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Petits bonheurs

Publié 30 janvier 2014 par elodie87

Moi, mes petits bonheurs à moi sont bien simples… voir un arc-en-ciel, écouter un film avec Alexandre-le-grand collés collés, entendre mes chats ronronner, une bonne assiette de sushis, un bon bain chaud plein de bulles, rire avec mes amis ou simplement, de bonnes odeurs. Oui parce que lorsque ça sent bon, j’aime ça, je me sent bien. Je ne sais pas pourquoi mais mon sens olfactif est hyper développé et les bonnes odeurs me font sentir bien. C’est pour cela que j’aime tellement aller chez Bath and body works ! Tellement de choses à sentir, tellement de choses qui viennent titiller mon odorat ! Et ces temps-ci, beaucoup de nouveautés les plus agréables les unes que les autres.

Je me suis procuré deux nouvelles chandelles que je tenais absolument à vous présenter parce qu’elles sentent tellement bonnes !

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Limonade au melon d’eau sent les citrons juteux ainsi que le melon d’eau frais. On sent un petit côté « pétillant » mélangé à une touche de « frais ». Si vous aimez moins les odeurs plus sucrées, vous aimerez cette bougie car l’odeur est très discrète, propre et fruitée. Attention par contre, elle sent beaucoup plus les citrons que le melon d’eau. C’est une fragrance qui fait beaucoup plus « été » selon moi.

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American Boardwalk a une odeur similaire à promenade estivale pour celles qui la connaîtrais. Des odeurs de pomme au caramel, de crème sucrée ainsi que  de popcorn salé. Une vraie promenade sur le « boardwalk » américain. Elle sent très forte et très sucrée donc attention pour celles qui n’aiment pas quand l’odeur est trop intense.

Voilà pour mes petites découverte de chez Bath and body works .

Avez vous des chandelles favorites dans cette boutique ?

Elo Ox

Une belle boîte pleine de surprises Lush !

Publié 24 mai 2013 par elodie87

Parmis mes lectures quotidiennes, le blog fait parti de mes favoris. Elles sont 7 filles à écrire ( Genny, Véro, Valérie-Kim, Melissa, Ariane, Evy et Mélanie ) ce qui fait que ce sont des articles diversifiés avec plusieurs différentes opinions. J’adore ! Le blog est vraiment bien fait et j’adore en faire la lecture pour en apprendre plus sur la mode et la beauté. Récemment, le blog nous a offert un concours avec la collaboration de Lush. Et j’ai gagné.

Ce matin, Alexandre-le-grand m’a dit : « Babe ! tu as reçu un beau colis ! « . Quoi ? déjà ? après 2 jours ? Hey oui, monsieur UPS est passé chez moi et m’a laissé cette surprise. Un énorme merci au blog Milleneufcent20 et à Lush !

Une belle boîte de Lush !

Une belle boîte de Lush !

Que contient cette boîte à surprises ?

Bombe pour le bain - Jardin secret

Bombe pour le bain – Jardin secret

Une bombe pour le bain Jardin secret. Selon le site web de Lush, cette bombe cache un secret… elle est remplie de pétales de fleurs ! Elle sent la rose et l’orange sauvage. Bien hâte de l’utiliser dans mon bain pour voir se dispercer les boutons de rose !

Pain moussant - Pokemousse

Pain moussant – Pokemousse

Un pain moussant nommé … Pokemousse… Ok je n’ai pas trouvé le nom de ce pain moussant ici au Québec. Le problème c’est qu’il m’ont envoyé des descriptifs en anglais et en cherchant sur Google je n’ai trouvé que le nom de celui en France. Donc si quelqu’un connait le nom de ce pain au Québec, faites moi signe ! C’est une étrange créature ce pain moussant… une genre de fraise mutante… je la trouve mignonne ! Elle contient des huiles essentielles de citron et de bergamote mais moi et mon amie trouvons qu’elle sent lorsque l’on entre dans un spa où ils font des massages. Elle a une odeur apaisante.

Bulles moussantes - Tulipe

Bulles moussantes – Tulipe

Une tulipe sur un bâton. On l’agite sous l’eau du robinet qui coule dans le bain, et cela produit de la mousse et des bulles exactement comme un bain moussant. Une petite quantité suffit. Elle est réutilisable et je crois bien qu’elle va ma durer longtemps. Sur le site web de Lush, on dit que cela sent le chocolat et l’orange. Mais moi je trouve que ça sent un peu fort…

Bulles moussantes - Papillon

Bulles moussantes – Papillon

Madame papillon est le même principe que Tulipe. Il sent le Géranium et le citron. Il fait beaucoup de mousse dans le bain. Ce qui est fun avec Tulipe et Madame papillon, c’est que l’étiquette avec le nom du pain contient des graines de fleurs sauvages. Je peux donc planter l’étiquette dans un pot rempli de terre, l’arroser et attendre que des fleurs poussent 🙂 Bonne idée !

La fée du logis

La fée du logis

Le dernier et non le moindre, La fée du logis. Qu’est-ce que c’est ? Elle n’est pas destinée au bain, mais elle contient des ingrédients doux pour la peau des mains, et sert à… laver la vaisselle ! On l’agite sous l’eau tiède de l’évier et elle se transforme en mousse.

Je suis très contente de tout mes articles reçus. J’ai très hâte de tout les tester et de planter mes fleurs ^^

Pour acheter chez Lush : http://www.lush.ca/

Pour les filles de la rive-sud de Montréal, il y a un Lush au mail Champlain à Brossard ainsi qu’une boutique aux galeries d’Anjou.

Elo Ox